画像 捻挫 くるぶし 腫れ 痛み いつまで 165911 gina melani

足首の捻挫の症状は、まず痛みと腫れです。 痛みや腫れを防ぐために受傷直後より48時間は冷やす 捻挫のあと、いつまでも冷やし続けていると逆効果で治るものも治りません。 足首の外側（外側のくるぶし辺り）を押さえると痛い 足首の外側、あるいは足首全体が腫れる 捻挫した時の衝撃が強い場合...